indre forælder og indre barn

Indre forælder og indre barn er metaforer for hvordan vi for eksempel drager omsorg for og tager ansvar for os selv. Det kan måske lyde lidt abstrakt eller mystisk, men jeg synes det er gode billeder på indre dynamikker, som det ellers kan svære at få hånd om og at begribe.
Tegn på at et indre, såret barn er på spil, kan være at skyde skylden på andre, at føle sig lille, at have mistro til andre og at være udtalt frygtsom for at blive forladt.
Et såret indre barn fungerer som om tid og sted var opløst, og barndommens svigt udspiller sig igen og igen. Dele af vores hjerner, hvor vi opbevarer minder om forladthed og svigt, fungerer nemlig på den måde – de er tidløse og altid på vagt overfor potentielle farer. Det kan udløse mere eller mindre permanente tilstande med angst.
Vi kan blive vores egne gode og kompetente forældre ved at drage omsorg for den del af os selv, som er et lille såret barn. Det er sårbare og ofte meget subtile processer, og det kan være en overvindelse for voksne mennesker overhovedet at acceptere at en del af ens personlighed er lille og utryg. Men hvis man gør det arbejde, tør se det i øjnene og heler sårene, ligger befrielsen på den anden side af sorg, frygt, vrede og skam.
Vores forældre har gjort det bedste de formåede med den viden og de evner de havde til rådighed, men ingen mennesker er perfekte, og hvis vi er formet af voksne, der selv var meget præget af og styret af deres eget sårede indre barn – følelsesmæssigt umodne forældre – så har vi ikke haft mulighed for at udvikle en moden evne til selvomsorg.
Den gode nyhed er at vores hjerner kan forandres, følelsesmæssig umodenhed kan blive til modenhed, intet er hugget sten, vi kan udvikle os hele livet, modnes og blive mere robuste.
 
Kontakt mig på 2033 5522 eller jeanette.obro@gmail.com, hvis du vil høre mere om hvordan jeg arbejder terapeutisk med følelsesmæssig forandring.

Bøger der kan understøtte dette arbejde: Alice Miller: Det selvudslettende barn, Lindsay C. Gibson: Adult Children of Emotionally Immature Parents.